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假期调休放了三天假，陶幽宅在家里哪儿都没去，把之前知识点落下的课程都补上，才发现教材都已经上完一大半了，再过一个月就是暑假，她知道按照陶妈妈的性格如果她期末考名次下降了，肯定会给她报好多补习班。
“今天怎么起那么早？”周一，早上六点不到，陶幽难得起床，收拾整齐，背着书包准备出门，刚起床的陶妈妈看了眼时钟，有些难以置信。
陶幽已经尽量放轻动作了，就为了不吵醒陶爸爸和陶妈妈，避过他们的询问，没想到陶妈妈今天也起那么早。
“我，我今天和宋逸勉一起去学校，先去早自习了。”陶幽在门口换鞋，低着头不敢看陶妈妈，怕露馅。
“那么早，学校开门了吗？”陶妈妈擦着脸，从洗手间探头出来，“早餐吃饱点，鞋柜上那风油精拿上，等会儿上课困了闻闻。”
陶幽拿起鞋柜上小篮子里，只剩下小半瓶的风油精，揣进裤兜。
陶幽在楼下等了会儿，才见宋逸勉打着哈欠从对面的楼里推门出来。..
“你怎么起那么早？”宋逸勉把网球包往肩上提了提。
陶幽咧嘴跟他打了招呼，兴奋地接过网球包：“我来拿，我来拿。”
“一会儿都有那些训练啊？早饭是训练完再吃吗？”
今天是陶幽第一天做为正式网球队队员参加训练，从前天傍晚社团活动以后谭教练通知她今天早上参加训练之后，她就一直处于紧张激动，又带些担心害怕的情绪之中。
昨天晚上上床前，陶幽特地订了十个闹钟，每隔十分钟响一次，生怕第一天训练就迟到，也想在陶爸爸和陶妈妈起床前出门，或许是因为心里装着事，陶幽在第一个闹钟响之前的一秒准时醒来，脑子是前所未有的清晰。
“今天早上要练什么？对拉吗？”陶幽心中又好多问题。
宋逸勉双手插兜，慢慢往前走着，挑了挑眉，嘴巴微张，说出一句让陶幽瞬间后悔加入网球队的话：“早上，一般都是体能训练，对拉那些训练都在傍晚。”
陶幽瞪大眼眨了眨，愣在原地不再往前走。
“愣着干什么，走吧。”宋逸勉转头，看陶幽没有跟上，返回去推着陶幽往前走。
“我，我不去了。”陶幽把重心往后靠，不愿再多迈出一步，“我后悔了。”
陶幽最讨厌的社团活动项目就是体能训练，没有之一，每次练都是要死要活的样子，她怎么把这茬给忘了。
“我早就跟你说不要冲动，你自己不听，现在没法后悔了，老谭好不容易骗到一个女队员，不会这么轻易同意你退出的。”宋逸勉加大了力气推陶幽，不容她退缩。
俩人在推搡中来到学校，晨跑的音乐已经响起，操场上人山人海，陶幽仿佛又回到了上学期的晨跑噩梦中。
“来啦。”谭教练搬了个小马扎放在网球场门口，靠在上面翘着二郎腿，一手玩着手机，余光扫到走进球场的宋逸勉和陶幽，吩咐道，“先做老三样，抓紧的。”说完，他也不管陶幽的疑惑，低头继续管自己看手机。
陶幽没从谭教练这得到答案，便转身问方下书包的宋逸勉：“什么老三样？”场内放着好些书包，但却没有一个队员，再看向场外人山人海的操场，她有一种不好的预感。
“热身，十圈，一百个波比跳，动作必须标准，老谭亲自监督，假一罚十。”宋逸勉走到场边，一步一个动作，做着伸展运动，淡定地说，对于从小就开始接受这些锻炼的他来说，已经完全适应了这种强度的体能训练，长时间不练反而觉得浑身难受。
陶幽张大了嘴站在一旁，不可置信地指着自己问：“十圈？再做一百个波比跳？！”她终于知道为什么场内空无一人了，全去操场挤着跑步去了，怪不得刚才绕过来的时候，在操场上看到几个有些熟悉的
面孔，她还以为是自己眼花了。
“我今天第一天练啊，也跟你们做一样的？！就没有什么循序渐进的说法？！”陶幽身体跟着宋逸勉做热身运动，嘴巴却没有停下，“女队的要求跟你们男队一样？没有降低指标吗？”
宋逸勉人高腿长，一个跨步顶陶幽两个，远远领先于她，回头说道：“之前有，你可以去问问老谭，不过，现在好像新加了一个男女混打的项目，几个女队的老队员现在都跟着我们一起练，同样的强度。”
“甚至比我们强度还大。”宋逸勉补充道，谭教练也是上个月才得到消息，之后女队的体能训练逐步加量，有时候还会留下来加练，有时候双休日也会加练，一个个回去的时候腿都在抖，路都走不稳，他见过好多次。
十分钟后，俩人热身结束，晨跑正进行地火热，陶幽经过谭教练的时候，还是不放弃地停下问道：“谭教练，我要跑几圈啊？”
谭教练从手机中抬头，手往上戳了戳帽檐，露出粗狂的面孔，“宋逸勉没跟你说吗？十圈。”
“可是我今天是第一天练啊，能不能少几圈，给我点时间适应一下。”陶幽紧张地瞅着谭教练。
谭教练转头，下巴朝操场的方向努了努，说：“其他女队的都这么练的，不是我不想给你们减压，秋季联赛在十月份，现在已了，剩下没多少时间了，现在还新出了一个男女混打的项目，我们学校总不能没有人参加吧，女生和男生的体力本来就是有一定差距的，现在要短期补上，体能训练绝对不能偷懒。”
“你适应适应，过两天就好了。”
陶幽垂头丧气地去了操场，等晨跑结束了，她才刚做完所谓的老三样，瘫在地上一动不动，只有不断剧烈起伏的胸膛表示她还活着。其他队员，体力好的这会儿跟个没事人一样，站在一边聊天，体力差点的，也只是坐在地上休息，就是每没一个像陶幽这样的。
“别休息太长时间，起来活动活动。”谭教练见众人练的差不多了，吹哨集合。
“今天第一个练蛙跳，来回算一个，十组蛙跳准备。”谭教练站在这边场后，手指着对面的场底，一个来回就是蛙跳完两条网球场的长，他说完又坐回自己的小马扎。
“刚好二十个人一组，自己分组，跟下一名衔接的时候必须击到掌才能出发，到了对面必须碰到墙才能回来，跳的时候，手必须背后，不能碰地，否则成绩直接加二十秒，总成绩取十组的平均值，最慢完成的一组有惩罚，快点。”他甩着挂在胸前的银色哨子。
陶幽在队里只认识宋逸和顾易，这会儿自然而然地跟他们组成一组，同组的还有另外一位女队队员和男队队员，都是高二的。
“预备，哔！”谭教练吹响哨子，第一名出发，陶幽组的第一个是顾易，凭借着优越的腿长和弹跳力，还有腿部力量，很快便领先其他人一大截。
陶幽排在第三个，心跳‘砰砰"加速，十分心慌，怕给他们组拖后腿。她朝旁边几组望去，排在第三位的，清一色都是男生，她愈发担忧。
排在第二位的学姐快到了，陶幽蹲下身，准备跟她击掌，已经比完两名，陶幽他们组以碾压式速度领先其他三组，陶幽不想拖后腿，出发后便铆足足了劲儿往前奔，才跳到对面的的场底，转身回来时，旁边已经有人缩短差距快追上她了。
陶幽没时间去看其他的进度，忍着大腿的酸痛，咬着牙完成全程，却还是被其他人追上。她回到队伍后面，瘫坐在地上，面部狰狞，手撑在身后，喘着粗气，大腿的肌肉不受控制地跳动收缩。
早上的体能训练结束后，吃完早饭，陶幽是被宋逸勉和顾易一起扶着进教室的。同学们基本都教室了，早读铃刚响没多久，三人进来，动静不小，所有人都好奇地瞧过来，被班主任呵斥了一声才继续管自己早读。
“
小幽幽，你没事吧？”洪熙淇看到陶幽不断颤抖的双腿，关心道，“网球队训练强度那么大呀，我们社团活动的时候都没这样。”
陶幽艰难地撑着桌子坐下，被大腿上堆积的乳酸瞬间刺激出生理泪水，她缓了几秒，对洪熙淇摇手道：“社团活动，呵，那都是给我们玩儿的，小儿科。”
“网球队的体能训练才是真的这个。”她说着竖起大拇指。
“你知道我这一早上都经历了什么嘛。”陶幽把早上的训练内容，一项一项掰着手指说给洪熙淇听。
“还好不是找我去参加网球队。”洪熙淇拍着胸脯说，有种劫后余生的感觉，“要是我，我跑完十圈就躺在操场上装死了。”
陶幽抿嘴，拧眉看向洪熙淇。
“哦，心疼我们小幽幽一分钟。”洪熙淇拍着陶幽脑袋，笑着打趣，“你前俩天不是很兴奋的嘛，才一个早上就焉了？要不你去跟谭老师说，索性退出球队吧，后面有你受的。”
陶幽听出她语气中的调侃，知道这是激将法，却还是着了道，她轻轻拍了拍桌，发誓道：“我绝对不退出球队，除非，因为客观原因！”
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